計劃框架

音樂教育

體育教育
主要活動:
- 「趣味運動」體驗
- 專項運動訓練
- 進階運動訓練
計劃理念
本計劃由港協暨奧委會「奧夢成真」與香港都會大學共同研發,以長期運動員發展(LTAD)為基礎,全面支援青少年運動員在身體、心理及情緒層面的成長。透過科學化訓練架構,我們致力促進不同年齡及能力學員的正面發展,培養其體育素養、均衡訓練模式,以及對運動的終身熱愛。
三階段訓練系統
第一階段:「趣味運動」體驗
透過體育課堂引入豐趣味性的障礙競技運動指導和體驗,提升學員對運動的興趣與參與感,同時培養基礎運動技能、協調性及團隊合作精神增強體能。
第二階段:專項運動訓練
為具潛質學員提供系統化專項訓練,強化運動技能,並在過程中培養生活所需的個人能力。
第三階段:進階運動訓練
針對優秀運動員有潛質的學員設計進階課程,進一步強化其體育發展及提供精英運動員支援體驗,結合專業及科學化的運動支援,提升表現與健康水平,培育全方位運動人才。
港協暨奧委會「奧夢成真」透過「趣味運動體驗」、「專項運動訓練」及「進階運動訓練」三階段課程,以「長期運動員發展模式」(LTAD)為基礎,全面培育青少年體能、心理及情緒發展。課程著重建立運動素養、培養終身運動習慣,預期將提升學員體能水平、心理韌性,發掘運動潛能,並培養團隊合作、堅毅精神等正向價值觀。